·休息，做其他完全不相关的事情，留到第二天再说，到处晃晃；
·寻求他人的帮助；
·跟别人讲述自己正在做的事情；
·从别人那里获得反馈。
（四）总结与反思：坚持不懈（5分钟）
以班级交流的形式，教师让学生充分讨论“坚持不懈”和“战胜沮丧情绪”这两个关键词的含义并总结战胜沮丧情绪的方法，请一名学生整理记录下来。
教师告诉学生课后他们可以制作海报、创办展览或制作一本班级书，把所有能够在他们感觉事情很困难时帮助他们战胜沮丧情绪、鼓励他们继续前进的东西都展示出来。
“同学们，让我们通过制作海报、创办展览或者制作班级书的形式把战胜沮丧情绪的方法记录下来并展示出来。你们可以把这些东西与其他班级的学生进行分享，也可以跟家里人进行分享。每当你们看到、读到或想到一种新的战胜沮丧情绪或鼓励坚持的东西时，可以把它增加到这个展览或这本书中。”
·主题资源
《明明和田田的故事》（第二部分）